Cessazione del fumo

Da dove iniziamo? Un fatto allarmante: il fumo di sigaretta danneggia quasi ogni organo del corpo umano. È una sola da sola una delle maggiori cause di malattia e morte nel Regno Unito, con circa 78.000 morenti ogni anno e molti altri che devono provare a far fronte agli effetti debilitanti che il fumo le ha causato.

Circa 10 decessi per cancro polmonare sono attribuiti al fumo, con altri rischi a lungo termineerectile dysfunction, chronic obstructive pulmonary disease (COPD), emphysema, heart disease, heart attack and stroke.

Per coloro che vivono con asma - circa 5,4 milioni di persone nel solo Regno Unito - il fumo può essere catastrofico a causa del danno che infligge ai lung. Il fumo irrita le vie aeree, causando loro strette, gonfie e intasate da muco appiccicoso-le cose precise che si verificano durante una riacutizzazione dell'asma. È questo il motivo per cui il fumo può portare ad attacchi di asma che si verificano più spesso.

La nicotina e altre sostanze chimiche nelle sigarette possono anche attenersi a vestiti, mobili, tappeti, ecc. Creando un odore spiacevole. Ci sono altri problemi di igiene dal fumo, con il catrame contenuto nelle sigarette che spesso causano unghie, denti e respiro di errori di un dirotto.

Infine, non dimentichiamo che il fumo è un'abitudine finanziariamente costosa. Se fumi 5, 10, 20 o 40 sigarette al giorno, solo smettendo, puoi aspettarti di risparmiare circa £ 81,83, £ 163,66, £ 327,32 o £ 654,64 rispettivamente, in base ai prezzi di oggi. Pertanto, puoi letteralmente salvare migliaia di sterline all'anno solo smettendo di fumare! Il calcolatore NHS ti darà un'idea di esattamente quanti soldi puoi risparmiare ogni anno rinunciando a fumare.

= Se molti fumatori usano terapie di sostituzione della nicotina (NRT), come Sprays o Patches, non sono più in vigore. ha determinato che l'uso di farmaci per smorsione fumo

Studies have determined that using smoking cessation medication Champix (Varenicline) è in realtà più efficace rispetto all'uso di terapia singola o combinata di NRT. Negli studi, coloro che assumono Champix avevano maggiori probabilità di smettere di fumare e non tornare a fumare in futuro. Con Champix, hai tre volte più probabilità di smettere di fumare rispetto a quelli che non usano tali farmaci.

In alternativa, Zyban (bupropione) è un farmaco anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-soffio progettato per aiutare efficacemente le persone a smettere di fumare e è disponibile per l'acquisto senza una prescrizione medica da specialisti medici. Zyban può ridurre significativamente i sintomi di astinenza alla nicotina, come voglie, mal di testa, irritabilità e problemi di concentrazione, oltre a far sentire il fumo meno gratificante/piacevole. nicotina. Questa bocca molto popolare e portatile agisce rapidamente sulle voglie per aiutarti a smettere di fumare o svapo. Inizia ad alleviare le voglie di fumo in appena 30 secondi e può aiutarti a smettere di fumare per sempre.

In addition, there are non-prescription NRT products you can buy online such as Nicorette QuickMist Mouthspray, a freshmint-flavoured spray containing nicotine. This highly popular and portable mouthspray acts fast on cravings to help you quit smoking or vaping. It starts to relieve your smoking cravings in as little as 30 seconds and may help you quit smoking for good.

con o senza farmaci o NRT, è necessario disporre della forza di volontà e del giusto stato d'animo per smettere di fumare. Chiedi a qualsiasi ex fumatore come smettere di fumare e ti diranno che non è stato facile. Tuttavia, ora ci sono molti forum online a cui puoi unirti per parlare con gli altri che attraversano lo stesso di te, ci sono app per smartphone che possono fornire consigli e motivazioni, oltre a parlare regolarmente con amici e familiari sul tuo viaggio, può dare incoraggiamento a continuare il tuo percorso verso un futuro senza fumo.

Champix

Champix comes as 0.5mg and 1mg tablets, and is usually a 12-week course, although some people may require slightly longer for treatment. The manufacturer Pfize advises people to continue to smoke during their first week of treatment and to set a target date for quitting some time in the second week. Through the Starter Pack as your dose gradually builds up, cigarettes and smoking should begin to feel less desirable and therefore a little easier to cut down prior to hopefully stopping altogether during the second week. It is crucial to not stop your course of Champix before the end of the 12 weeks, even if you’re feeling confident that you have quit, as carrying on with the course can help to avert a relapse.

Zyban

Zyban arriva da 150 mg di compresse a rilascio prolungato ed è un corso di 9 settimane in cui si accumula la tua dose alla fine della prima settimana di trattamento. Il produttore GlaxoSmithkline consiglia alle persone di continuare a fumare nella prima settimana di trattamento e come con Champix, per fissare una data target per smettere di tempo nella seconda settimana. È fondamentale non fermare il corso di Zyban prima della fine delle 9 settimane, anche se ti senti sicuro di aver smesso, poiché continuare con il corso può aiutare a evitare una ricaduta.

che è giusto per me?

= Se non sei sicuro di quale sia più adatto per te, puoi ottenere ulteriori aiuto o consigli dal tuo medico. In alcuni casi e a seconda delle condizioni di salute che potresti avere, Champix potrebbe essere più adatto e viceversa. With both medicines however, the desired end result is still the same: to stop smoking for good.