Dicembre è ormai a pochi giorni di distanza e molti di voi si stanno preparando per la festa di Natale del proprio lavoro... Che si tratti di un tentativo dell'ultimo minuto diperdere peso per infilarsi quel nuovo outfit o magari smettere di bere fino al giorno della grande festa, l'attesa sarà senza dubbio alta.

Per alcuni, tuttavia, l'annuale festa in ufficio può essere fonte di enorme preoccupazione e ansia. In teoria, la festa di Natale è un'occasione per rilassarti, chiacchierare con persone con cui non hai detto molto durante tutto l'anno e goderti cibo e bevande, il tutto a spese del datore di lavoro.

Sopravvivere al potenziale campo minato che è la festa di Natale in ufficio potrebbe rivelarsi difficile, ma non impossibile. Segui quindi i consigli di Medical Specialists® Pharmacy per garantire che la tua dignità, reputazione e, soprattutto, lavoro rimangano intatti!

Datti un ritmo

È del tutto inutile essere la vita e l'anima della festa in ufficio alle 20:00, ma alle 21:30 essere un pasticcio di ubriachi con la testa sul water. Alcune feste possono avere un open bar, ma non è una scusa per aspirare bevande ogni 2 minuti. Non è una gara di bevute. Inoltre, non mescolare le bevande e cercare di bere un po' d'acqua tra un round e l'altro. Sii consapevole dei tuoi limiti e cerca di ricordare che si tratta pur sempre del tuo datore di lavoro e non di una serata fuori in città con i tuoi amici.

Attento a come parli

Non c'è niente di sbagliato nell'impegnarsi in chiacchiere educate o nel parlare della tua vita al di fuori del lavoro. In effetti, è positivo dimostrare che hai effettivamente una vita fuori dall'ufficio e non limitarti a parlare delle ultime statistiche sulle vendite al lavoro. Tuttavia, quando si tratta di questioni di lavoro, cerca di non condividere eccessivamente. Naturalmente, questo è molto più facile da realizzare se non sei ubriaco fradicio! Nessuno vuole svegliarsi con la paura di aver spettegolato sui segreti dell'azienda o di aver detto al capo esattamente cosa pensano gli altri di lui. Inoltre, la festa di Natalenon èil momento migliore per menzionare come desideri un aumento di stipendio nel nuovo anno.

Non saltare addosso alla persona che ti piace

Stai molto attento a non esagerare con il tuo flirt. Potresti sentirti in vena di divertimento e scherzi, ma non tutti condivideranno l'umore. Inoltre, se la persona per cui hai una cotta ricambia i sentimenti, la festa di Natale in ufficio è davvero il momento ideale per fare amicizia con ubriachi? Sicuramente non vorrai essere l'argomento di conversazione per voci dannose post-festa e pettegolezzi in ufficio. Se tu e qualcuno alla festa sentite che le cose inevitabili andranno oltre più tardi nella notte, allora assicuratevi almeno di avere il preservativo per evitare una gravidanza indesiderata o anche una potenziale infezione trasmessa sessualmente.

Ricorda l'aspetto dei social media

È improbabile che i tuoi amici di Facebook vogliano sapere di un collega di lavoro attraente che desideri, o desideri vedere infiniti selfie da ubriaco scattati nei bagni. Ciò che inizialmente era inteso come un po’ di innocuo divertimento pubblicato sui social media potrebbe correre il rischio di avere conseguenze più serie. Come Wayne Rooney ha scoperto di recente durante una festa di matrimonio in un hotel, una quantità eccessiva di alcol e cellulari con fotocamera sono generalmente una pessima combinazione. Cerca di evitare qualsiasi occasione per scattare foto dannose che possano mettere a rischio la sicurezza del tuo lavoro, farti sembrare immaturo e irresponsabile o che si tradurranno in infinite prese in giro da parte dei tuoi colleghi fino alla prossima festa di Natale!

Non indulgere troppo

Il periodo natalizio è solitamente il periodo dell'anno più impegnativo per il nostro peso. Il buffet della festa sarà molto probabilmente caratterizzato da un'intera gamma di cibi grassi e grassi come pizza, quiche e panini con salsiccia. Sono tutti disastrosi per il girovitalivelli di colesterolo. È noto che l'alcol contribuisce a bassi livelli di zucchero nel sangue, disidratazione e alle tipiche abbuffate di cui molte persone cadono vittime alla fine di una sessione di bevute pesanti. Dato che l'alcol stimola l'appetito, cerca di non fare una sosta al negozio di kebab locale mentre torni a casa. Se stai cercando di perdere peso, divorare un doner kebab non è la strada da percorrere. Alcuni contengono fino a 1.990 calorie. Questo è quasi uguale all'apporto calorico giornaliero raccomandato per una donna, oltre all'incredibile cifra di 70 g di grassi saturi – tre volte e mezzo la quantità giornaliera consigliata per una donna, senza dimenticare l'enorme quantità di 16,5 g di sale.

Presentati il giorno successivo

Indipendentemente da quanto siano gravi i postumi di una sbornia il giorno successivo e da quanto soffri, se devi essere in ufficio il giorno successivo, assicurati di presentati! Chiunque abbia bevuto un po' troppo alcol ed è rimasto fuori fino a tardi sarà nella stessa barca, quindi potrete almeno soffrire insieme mentre cercate di superare la giornata. Dare un malato non andrà molto d'accordo con il tuo capo e i tuoi colleghi, e probabilmente accenderà solo voci secondo cui hai bevuto troppo e ti renderai ridicolo! Un bicchiere d'acqua con una bustina di sali reidratanti come Dioralyte aiuterà la mattina dopo la sera prima, ed è consigliabile anche sorseggiare acqua durante il giorno.