quasi otto su 10 adulti in Inghilterra potrebbe non fare abbastanza esercizio ogni settimana e mettere a rischio la salute. Questa statistica preoccupante proviene da uno studio finanziato dal Consiglio di ricerca economica e sociale e condotta dall'Università di Bristol, in cui i ricercatori hanno esaminato i dati di oltre un milione di adulti in Inghilterra dai sondaggi di persone attive (AP).  È stato scoperto che l'80% non stava aderendo agli obiettivi governativi di impegnarsi in un esercizio moderato almeno 12 volte in un periodo di quattro settimane. L'APS analizza la posizione socioeconomica di un individuo oltre a fattori come il tempo e la disponibilità di strutture sportive per loro. Secondo i ricercatori, lo studio dimostra una chiara associazione tra l'educazione di una persona, il reddito familiare e la privazione dell'area locale in conformità con la quantità di attività fisica in cui si impegnano. Si è scoperto che le persone meglio istruite e più ricche avevano maggiori probabilità di esercitare, mentre i più poveri e meno istruiti avevano maggiori probabilità di non preoccuparsi di molto esercizio fisico. Tuttavia, nel complesso, la maggior parte degli adulti è apparentemente sotto i livelli di attività raccomandati necessari per mantenere in salute. Apparentemente quelli con una laurea avevano solo una probabilità del 12% di essere inattivi, ma quelli senza qualifiche avevano effettivamente tre volte più probabilità di non esercitare. Altre scoperte dello studio sono state il fatto che l'8% delle persone in grado di camminare fisicamente non lo avevano fatto nemmeno per soli cinque minuti continuamente nelle quattro settimane precedenti. Il coinvolgimento nelle attività più comuni è risultato "molto basso". Inoltre, i ricercatori hanno affermato che quasi la metà (46%) ha camminato per meno di 30 minuti ininterrottamente durante il tempo libero, mentre l'88% non ha nuotato e un incredibile 90% non era nemmeno stato in palestra nelle ultime quattro settimane. Non sorprende che i risultati dello studio abbiano suggerito che il clima caldo ha fornito alle persone più motivazione all'esercizio fisico e la pioggia ha ridotto la quantità di attività fisica. Carol Propper, professore di economia presso il Center for Market and Public Organization dell'Università, ha dichiarato: "L'inattività fisica è il comportamento sanitario modificabile più importante per le malattie croniche, quindi sapere chi è fisicamente inattivo è importante per la progettazione di interventi politici economici". Tam Fry, portavoce del National Obesity Forum e del presidente onorario della Child Growth Foundation, ha colpito le cifre e ha dichiarato: "Nessuno dovrebbe essere sorpreso da queste doloranti statistiche" e ha incolpato il governo per non aver fatto abbastanza per usare le Olimpiadi di Londra 2012 come trampolino di lancio per una maggiore partecipazione su sport di base. Per rimanere in salute, le linee guida del SSN affermano che gli adulti di età compresa tra 19 e 64 anni dovrebbero cercare di essere attivi ogni giorno e ottenere almeno 150 minuti (2 ore e 30 minuti) di attività aerobica a intensità moderata ogni settimana. Ciò può includere camminata veloce, escursioni, pallavolo, rollerblading o basket. Tuttavia, per di più, il SSN raccomanda di impegnarsi in esercizi di rafforzamento dei muscoli in 2 o più giorni alla settimana. Ciò può includere un giardinaggio pesante (come scavo e pala), pesi di sollevamento, yoga ed esercizi che usano il peso corporeo per la resistenza (come flessioni e sit-up). È evidente che molte della popolazione semplicemente non stanno facendo abbastanza per rimanere attivi e questo in combinazione con diete povere stanno causando un sovrappeso o obesi. La buona notizia per coloro che sono in sovrappeso o obesi è che non è mai troppo tardi per apportare cambiamenti positivi e una dieta sana ed equilibrata in combinazione con l'esercizio fisico e un aiuto per la perdita di peso come Xenical, Alli= oXLS-Medical will provide you with the tools to live a much healthier life.