Around 60% of adults in the UK are overweight or obese, according to a 2013 study by the Institute for Health Metrics and Evaluation. They are labelled this way because of their body mass index, or BMI.

Siamo abituati all'idea che essere grassi sia dannoso. Ma alcune persone che hanno un BMI elevato sono relativamente sicure quando si tratta del rischio da condizioni gravi come il diabete o le malattie cardiache. Meanwhile, people with a supposedly ‘healthy’ BMI could still have a high risk of developing health problems.

A study published in the journal PLoS One documented such inconsistencies and questioned the accuracy of using BMI to classify weight status of 1,400 men and women.

Among the study participants, about half of women who were not Classificati come obesi secondo il loro BMI, in realtà erano obesi quando la loro percentuale di grasso corporeo veniva preso in considerazione. Tra gli uomini, al contrario, circa un quarto degli uomini obesi era stato mancato con BMI.

Inoltre, un quarto che era classificato come obeso da BMI, non erano considerati obesi in base alla loro percentuale di grasso corporeo. Complessivamente, circa il 39% dei partecipanti che erano stati classificati come sovrappeso dal loro BMI erano in realtà obesi, secondo il loro grasso corporeo percentuale.

Alcuni sostengono che l'IMC, che risale alla metà del XIX secolo, non è più adatto allo scopo. La ricerca suggerisce che potrebbero esserci altre misure più accurate della salute individuale e questo ha provocato alcuni commenti in questo senso: "Perché, ai giorni nostri, stai usando BMI per dire alla gente che sono in sovrappeso? muscolo e ossa. Ciò significa che non ci dice necessariamente quanto grasso corporeo D'altra parte, alcune persone anziane che perdono i muscoli con l'età potrebbero vedere il loro BMI rientrare nella gamma "sana", nonostante il trasporto di troppo grasso.

BMI doesn't distinguish between fat, muscle and bone. This means it doesn't necessarily tell us how much body fat we have.

People with a lot of muscle bulk can have a high BMI, even if their body fat is low. On the other hand, some older people who lose their muscle with age could see their BMI fall into the ‘healthy’ range, despite carrying too much fat.

BMI non tiene conto di dove si trova il grasso corporeo. La ricerca mostra che le persone che portano molto grasso attorno alla loro vita sono a maggior rischio di problemi di salute rispetto a quelli con più grasso intorno alle cosce e ai glutei. delle statistiche mediche, presso l'University College di Londra Great Ormond Street Institute of Child Health, ha affermato che l'IMC era "ancora estremamente rilevante".

So waist size may be a better way to monitor your health than BMI.

A professor explains why BMI is still extremely relevant, but does it work for everyone?

Tim Cole, professor of medical statistics, at University College London Great Ormond Street Institute of Child Health, said BMI was "still extremely relevant".

Ci sono alcune persone che portano molti muscoli e poco grasso, come i bodybuilder, i pugili e i giocatori di rugby. Ma si ritiene che questo si applichi a meno dell'1% della popolazione. La maggior parte delle persone non sono atleti estremi.

Muscle is much denser than fat so they may end up with a BMI that classes them as obese, despite the fact they may be fit and healthy. But this is thought to apply to fewer than 1% of the population. Most people aren't extreme athletes.

"Non vedi molti bodybuilder in giro, ma vedi molte persone con una vita grande. Molte persone si esercitano in modo errato."

con l'età delle persone, perdono muscoli e possono essere classificate nella gamma di "gamma sana" anche se possono portare grasso in eccesso. Ciò è particolarmente vero per i fumatori.

BMI non si applica anche alle donne in gravidanza e alcuni gruppi etnici hanno un rischio più elevato di problemi di salute a livelli di BMI più bassi.

Con tutto ciò che viene preso in considerazione l'IMC può aiutare a misurare il nostro altezza e il nostro peso, sebbene non tutti si fidino di questo metodo. Se qualcuno ha dubbi sul peso, allora dovresti chiedere consigli medici con il proprio medico di famiglia o un farmacista.