L'amata emittente televisiva Clare Balding ha parlato dei suoi recentiperdita di peso e i cambiamenti nello stile di vita che l'hanno aiutata a sentirsi più sana e più sicura di sé a 50 anni. Meglio conosciuta per la sua copertura sportiva, eventi reali e apparizioni suCelebrity Gogglebox con sua moglie Alice Arnold, Clare ha recentemente rivelato una figura più snella - e i fan se ne sono accorti.

In un'intervista conCIAO!, Clare ha spiegato che ha deciso di provare una dieta a basso contenuto di carboidrati dopo un un amico lo ha consigliato e il defunto dottor Michael Mosley ha prestato maggiore attenzione all'approccio. "Sono arrivata ai 50 anni e ho pensato: 'Diventerò grassa e felice'", ha detto. "Ma ho pensato di fare un altro tentativo e ha funzionato!"

Clare ha eliminato pane e pasta, ridotto al minimo lo zucchero e persino scambiato il vino con gin tonic. "Non mi sento come se mi stessi privando", ha spiegato, sottolineando che i cambiamenti sono stati sostenibili e ne è valsa la pena.

Ora dice di sentirsi più a suo agio nella propria pelle. "Non sarò mai magra, semplicemente non sono io. Ho ossa enormi", ha scherzato. "Ma ora posso indossare pantaloni con una cintura e infilare la camicia. Sono anni che non riesco a farlo. È fantastico."

Clare, che sta per pubblicare il suo romanzo d'esordioPastures New, dice che la chiave non è stata solo mettersi a dieta, ma cambiare la sua mentalità e concentrarsi sul sentirsi bene. "Ci ho lavorato duro e mi sento meglio."