National Obesity Awareness Week 2015 encourages small changes now for long-term gains

Monday saw the beginning of National Obesity Awareness Week 2015, a campaign that aims to take back control of the nation’s spiralling Crisi dell'obesità e, poiché molti di noi avranno "perdita di peso" come una delle risoluzioni del nostro nuovo anno, non c'è tempo migliore per agire di adesso.
In modo allarmante, circa il 25% degli adulti è considerato obeso. Secondo le scelte del SSN, un BMI da 30 a 39,9 significa che sei considerato obeso e il governo afferma che, a meno che il problema non venga affrontato, il 60% degli uomini, il 50% delle donne e il 24% dei bambini saranno obesi entro l'anno 2050. Chiaramente, l'obesità è un problema incredibilmente serio che ha bisogno di combattere. Effettua non solo la nostra salute personale - aumentando il rischio di problemi tra cui infarti, ictus, cancro, diabete di tipo 2 e artrite - ma può avere un impatto dannoso per la società.
McKinsey e Company hanno prodotto un rapporto l'anno scorso che documentava i vari viaggi annuali del paese, con la loro analisi economica che stima che la lotta contro l'obesità sta costando al Regno Unito anche più che affrontare la violenza armata, la guerra e il terrorismo. Secondo i loro calcoli, il problema dell'obesità costa nel Regno Unito in eccesso di £ 46,5 miliardi ($ 73 miliardi) all'anno, rispetto ai £ 43 miliardi ($ 67 miliardi) costa al paese a causa della violenza armata, della guerra e del terrorismo. Il più grande costo sociale per il paese - e a una certa distanza - rimane fumo, con l'impatto del fumo che costa £ 57 miliardi ($ 86 miliardi) nel 2012.
Su scala globale, la violenza armata, la guerra e il terrorismo costano all'economia $ 2,1 trilioni all'anno e l'obesità non è troppo indietro, a $ 2 trilioni, con il seguente onere sociale che è l'alcolismo, costa $ 1,4 trilioni.
Sfortunatamente, l'obesità sembra essere un problema crescente. Quasi un quarto dei bambini è considerato obesi nel lasciare la scuola elementare, oltre a quella su quattro adulti anche obesi. Oltre 12.000 appuntamenti ospedalieri vengono presi ogni anno a causa di problemi di salute associati all'obesità, facendo ulteriori pressioni su un budget del SSN già allungato.
Tuttavia, è qui che entra in gioco la National Obesity Awareness Week, con l'obiettivo di promuovere i vari metodi come il governo, le imprese e noi come individui possono attuare passi positivi per aumentare la nostra salute, con le informazioni e le risorse della campagna che consente un cambiamento positivo a lungo termine. Ciò non significa che le persone debbano apportare alterazioni astronomiche, ma cambiamenti più piccoli, gestibili e sostenibili che possono essere mantenuti oltre la settimana nazionale di sensibilizzazione dell'obesità - questo potrebbe ridurre lo zucchero nella tua dieta, ridurre l'assunzione di alcol o aumentare la quantità di esercizio che fai.
La campagna incoraggia tutti a essere coinvolti, che si tratti di eventi, attività e promozioni che si svolgono in tutto il paese, oppure le persone possono persino organizzare il proprio evento con il pacchetto dei sostenitori online.
Il sito Web nazionale di sensibilizzazione sull'obesità è anche pieno di informazioni fantastiche e utili, come consigli per gli esercizi per aiutare la perdita di peso di successo, una spiegazione delle calorie e il numero di calorie spese in un'ora di esercizio fisico come correre o nuotare, perché le diete a basso contenuto di grassi non lavorano sempre per coloro che cercano più per perdere peso, per perdere peso più sano, una rottura più sana della gravidanza.
Quindi, qualunque cosa tu decida di fare per partecipare, perché non ci impegniamo a fare il 2015 l'anno prendiamo provvedimenti con cambiamenti gestibili e sostenibili per trasformare la crisi dell'obesità prima che sia troppo tardi.
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