
Pensi di essere in salute riducendo le sigarette? Ripensaci ... Nuove ricerche suggeriscono che i fumatori che semplicemente riducono il loro fumo invece di smettere di fumare completamente, è improbabile che estendano la loro durata.
Le affermazioni emergono da un enorme studio condotto da ricercatori sia delle università di Glasgow che di Stirling, che abbracciano quattro decenni incredibili. Circa 5.200 fumatori della "cintura centrale" scozzese sono stati coinvolti in due studi sul fumo dei primi anni '70. Nonostante il nome, la cintura centrale non è esattamente la Scozia centrale, ma in realtà è gli altopiani scozzesi a nord e le altopiani meridionali a sud; L'area di più alta densità di popolazione in Scozia.
Ai partecipanti è stato quindi chiesto delle loro abitudini di fumo diversi anni dopo. Ad esempio, sul fatto che fossero riusciti a smettere, avevano ridotto quante sigarette avevano fumato quotidianamente o mantenevano un livello simile di abitudine al fumo o addirittura aumentato.
I dati sono stati compilati tra gli anni '70 e il 2010, documentando ogni morte durante questo periodo da quelli dei due studi. I ricercatori hanno notato che le persone che avevano smesso di fumare con successo avevano tassi di mortalità più bassi rispetto a coloro che avevano mantenuto l'abitudine mortale. Inoltre, non vi era alcuna differenza enorme nei tassi di mortalità tra i fumatori che avevano ridotto l'assunzione e quelli che non lo avevano fatto.
La professoressa Linda Bauld, uno degli autori del rapporto della Stirling University, ha commentato: "I nostri risultati supportano l'opinione che ridurre il numero di sigarette che fumi non è un modo affidabile per migliorare la tua salute a lungo termine. Tuttavia, ciò che ora sappiamo è che potrebbe avere un ruolo prezioso come un ruolo prezioso come rinunciare del tutto, attraverso il taglio per smettere, un approccio che è stato raccomandato in una guida recente nel Regno Unito.
I risultati tuttavia non sono correlati a uno studio a lungo termine simile condotto in Israele, per cui i risultati sembravano suggerire che la riduzione del numero di sigarette affumicate può ridurre i tassi di mortalità, sebbene i risultati dello studio scozzese sostengono i risultati di studi più ampi di un periodo di tempo più breve condotto in Danimarca e Norvegia.
Indipendentemente da ciò, però, ciò di cui possiamo essere certi è che il fumo è un'abitudine incredibilmente pericolosa per la salute a lungo termine riduce la durata della vita di molti anni e può avere un impatto su coloro che ti circondano attraverso il fumo passivo. Speciali medici Farmacia e quasi tutti gli altri enti sanitari in tutto il mondo consigliano ai fumatori di smettere di fumare piuttosto che semplicemente "tagliare". Una sigaretta al giorno è ancora una troppo negli occhi di molte persone.
Non dimentichiamo che il fumo è direttamente la causa di numerosi tipi di cancro, ictus e infarti, può causare impotenza maschile, è terribile per la pelle, ma l'abitudine è incredibilmente costosa da mantenere.
La British Heart Foundation ha elencato la sbalorditiva quantità di denaro che può essere risparmiato per tutta la durata di un anno rinunciando a fumare, oltre a cose più attraenti su cui il denaro può essere speso.
Dicono che i guadagni finanziari di smettere di fumare sono:
1 giorno (£ 7): Due noleggi di film o un nuovo rossetto.
1 settimana (£ 49): Un viaggio al cinema di famiglia o un pasto per due.
1 mese (£ 210): A Shopping Space o Premiership Football Biglietti.
3 mesi (£ 630): un nuovo laptop o l'ultima TV a schermo piatto.
6 mesi (£ 1.260): una suite in pelle o un cinema di casa.
1 anno (£ 2.555): una nuova cucina o una vacanza di una vita.
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