Molte persone che il fumo ha portato avanti per tutta la vita senza volerstop smoking on fear of gaining weight. Indeed, a long popular belief from smokers is that the moment they ditch the cigarettes, they will instantly balloon.

Slim supermodels such as Kate Moss – often pictured with a cigarette in tow – also seem to give credence to the misguided theory that smoking = weight loss.

However, the findings of a new US study have perhaps shattered this myth, and have actually found that smokers have poorer diets Rispetto alle loro controparti non fumatori, e in realtà sono più a rischio di accumularsi sui sterline.

lo studio è stato condotto da ricercatori della Fairfield University e della Yale University, che hanno valutato le informazioni dietetiche di 5.293 adulti statunitensi a cui era stato chiesto di riferire ciò che avevano consumato nelle precedenti 24 ore.

I ricercatori hanno quindi elaborato la densità media dell'energia dietetica (kcal/g) della dieta di ogni persona.

Densità di energia dietetica (ED) è un metodo per analizzare la qualità della dieta e i ricercatori hanno evidenziato che i modelli dietetici del 2015 per l'età di Age erano adeguati a Età per l'età per l'età per l'Età. sex, weight and exercise levels, and it was found that smokers consumed around 200 more calories per day than non-smokers or former smokers, despite eating significantly smaller portions of food.

Calorie counts were adjusted for age, sex, weight and exercise levels, and it was found that smokers consumed around 200 more calories per day than non-smokers or former smokers, despite eating significantly smaller portions of food.

Even though the non-smokers ate more food, the food comprised of less calories, around 1.79 calories per gram of food.

In comparison, daily smokers consumed 2.02 kcal/ and I fumatori non quotidiani consumavano 1,89 kcal/g.

quelli che fumano e avevano rinunciato anche consumavano più calorie per grammo di cibo (1,84 kcal/g) rispetto a quelli che non avevano mai fumo per i dieci, come molto meno di un giorno di giorno in cui i fumatori quotidiani. Porzioni di frutta e verdura e i risultati suggeriscono che in effetti qualsiasi livello di fumo potrebbe essere collegato a una dieta più scarsa.

Moderate and heavy smokers were found to be less likely to adhere to dietary recommendations, such as the ‘five a day’ portions of fruit and vegetables, and the findings suggest that indeed any level of smoking could be linked with a poorer diet.

Gli autori affermano che ciò potrebbe significare che i fumatori sono a rischio ancora maggiore di malattie cardiovascolari e cancro.

DR. Jacqueline Vernarelli, uno dei coautori dello studio, ha osservato che, oltre a aumentare la salute generale, l'adozione di una dieta bassa densa di nutrienti può effettivamente aiutare ad aiutare i fumatori a smettere. Un gran numero di fumatori è preoccupato per un possibile aumento di peso dopo aver smesso, causando loro il fumo.

I risultati sono disponibili pubblicati online sulla rivista BMC Public Health.