Innanzitutto,Farmacia di medici specialisti spera che tutti abbiano trascorso un brillante Natale con amici, familiari e persone care. Ci auguriamo che tu ti sia ripreso dai frenetici, frenetici e caotici ultimi giorni e che tu stia tornando alla normalità! Il periodo dell'anno che segue il Natale e prosegue con l'anno successivo è particolarmente intenso per i Medici Specialisti. La nostra base di pazienti, che comprende migliaia e migliaia, di solito si espande rapidamente quanto il giro vita di molti che cercano il nostro aiuto!Sì, questo è il momento in cui tutte quelle torte tritate, tutte quelle prelibatezze al cioccolato in offerta, quel budino natalizio grasso/zuccherato e l'infinita scorta di alcol alla festa di Natale del lavoro, faranno sentire la loro presenza - sulla bilancia. Si ritiene che l'inglese medio consumi due o tre porzioni della cena di Natale, assumendo nel processo 2.300 calorie. Ciò significa che le donne consumano il 115% dell’apporto calorico giornaliero raccomandato, mentre per gli uomini è pari al 92%. Tuttavia, anche prima del periodo festivo, la maggior parte degli inglesi perderà in media 3 libbre, di solito per apparire al meglio durante feste o altri eventi sociali. Tutto questo va bene finché non apprendi che questo è in genere seguito da una grave eccessiva indulgenza e da un aumento di peso di 6 libbre. Sembra che l’eccesso di cibo e alcol ci raggiunga piuttosto rapidamente e spieghi perché “mettersi a dieta”, “perdere peso” o “fare più esercizio fisico” sono inclusi nell’elenco dei propositi per il nuovo anno di molte persone. La perdita di peso si ottiene in modo relativamente semplice, in teoria. Con la giusta mentalità positiva e la volontà di raggiungerlo, insieme all'adozione di una dieta sana e di aiuti per la perdita di peso comeXenical oAlli, spostare quei chili post-natalizi è piuttosto fattibile. Un approccio rilassato con il cibo e un inevitabile leggero aumento di peso sono generalmente previsti durante il periodo festivo, e talvolta sono difficili da evitare quando i colleghi di lavoro ti offrono regolarmente dei dolcetti. L’aumento di peso può essere invertito attraverso la dieta, tuttavia cosa succede quando hai un approccio negligente e negligente per quanto riguarda la tua salute sessuale? Come accennato in precedenza, molti vogliono apparire al meglio per feste ed eventi sociali, il che significa che la probabilità di attrarre un partner sessuale è improvvisamente aumentata un po'. Sfortunatamente, in questo periodo dell'anno gli atteggiamenti sensati nei confronti del sesso vengono improvvisamente buttati fuori dalla finestra mentre le persone vengono travolte dall'atmosfera della festa. Il consumo di alcol è in spirale, insieme alla pura disattenzione.  I preservativi e gli altri contraccettivi semplicemente non vengono utilizzati o vengono dimenticati nella foga del momento, creando tutta una serie di problemi. Ciò è dimostrato dal fatto che la Family Planning Association (FPA) afferma che la sua hotline per la salute sessuale è più impegnata a gennaio quando persone preoccupate le contattano per una gravidanza non pianificata o per un'apparente infezione a trasmissione sessuale che hanno contratto. Rebecca Findlay della FPA, ha parlato l'anno scorso della questione, dicendo: “La linea di assistenza tende a diminuire prima di Natale poiché tutti sono occupati e fuori a festeggiare, ma le chiamate raggiungono il picco a gennaio. La maggior parte delle persone chiama per malattie sessualmente trasmissibili o gravidanze indesiderate. Se le donne hanno rapporti sessuali non protetti e dimenticano di assumere quotidianamente i contraccettivi giornalieri Marvelon o Yasmin, ciò potrebbe comportare molti dei problemi di gravidanza segnalati alla FPA, soprattutto se non vengono utilizzati anche i preservativi, che riducono enormemente anche il rischio di STIS. I preservativi dovrebbero essere usati con o senza la pillola contraccettiva quotidiana proprio per questo motivo e, se sei preoccupato, siamo in grado di fornirti un kit per il test della clamidia sulla clamidia che puoi eseguire nel comfort di casa tua, o anche un || |566morning after pill. La pillola del giorno dopo può infatti essere assunta fino a 72 ore dopo il rapporto sessuale. Pertanto, forse mostrare più attenzione alla propria salute sessuale potrebbe essere uno dei tuoi propositi per il nuovo anno se decidessi di crearne alcuni, come faranno altri 7 milioni, poiché il nuovo anno offre a tutti la perfetta opportunità di auto-miglioramento. Quindi quali sono le risoluzioni comuni che tendiamo a prendere? Alcuni propositi comuni in età avanzata includono obiettivi orientati alla salute come smettere di fumare, iscriversi in palestra, ridurre l'alcol e mangiare meno cioccolata. Negli ultimi anni, poiché la nostra vita quotidiana è diventata più frenetica e frenetica, ciò si è riflesso nell’introduzione di alcune risoluzioni sorprendenti e in una minore enfasi su quelle a cui in precedenza veniva data maggiore priorità. Invece, ci sono più obiettivi influenzati dal crescente tempo trascorso sui social media, con "Socializzare di più nella vita reale piuttosto che su Facebook" che è arrivato al numero 21 del sondaggio LA Fitness del 2012 condotto su 2.000 persone per trovare ciò che volevano ottenere per. 2013. I 30 migliori propositi per il nuovo anno sono risultati essere:1. Leggi altri libri2. Risparmia più denaro3. Perdere peso4. Ridecora5. Scatta foto migliori6. Viaggia7. Vendi vecchi oggetti indesiderati su eBay8. Acquista un tablet9. Organizza le foto10. Fai qualcosa per beneficenza11. Trascorri più tempo con i bambini12. Compra un giornale della domenica13. Meno tempo televisivo14. Collega il computer alla TV15. Lascia il lavoro in orario più spesso16. Meno tempo su Facebook17. Rinnova totalmente il mio guardaroba18. Prova una nuova acconciatura19. Prendi una confezione da sei20. Mangia meno cioccolato21. Socializza di più nella vita reale piuttosto che su Facebook22. Bevi meno alcol23. Acquista meno caffè da Starbucks/grandi catene24. Avviare la mia attività25. Di' a qualcuno che provo dei sentimenti per lui26. Smetti di fumare27. Ottieni una promozione28. Impara come usare Twitter29. Corri una mezza maratona o una maratona intera30. Chiama più persone che manda messaggi Qualunque siano le vostre speranze e aspirazioni per il 2014, Medical Specialists vi augura buona fortuna nel vostro viaggio per arrivarci. Tuttavia, non devi affrontare questo viaggio da solo e noi siamo qui per aiutarti. Sia che ciò avvenga attraverso farmaci per smettere di fumare per aiutarti a smettere, o indirizzandoti a un forum sulla perdita di peso dove puoi condividere le tue esperienze e consigli dietetici con altri in una posizione simile, i bisogni dei nostri pazienti sono sempre al centro di tutto ciò che facciamo. Fare. Buona fortuna e buon anno nuovo!